Weil das beste woran du arbeiten kannst,
du selbst bist.
MEIN TRAININGSANSATZ
KRÄUTER UND MINDSET
Yoga und Pilates passt sich dem Menschen an - nicht umgekehrt.
Mir ist es sehr wichtig, dass jeder, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener nach einer Stunde bei mir spürt, was er für sich und seinen Körper getan hat. Wir achten auf die richtige Haltung und Ausführung, damit du deinen Körper förderst und stärkst. Du wirst dich danach bestimmt auch mal erschöpft fühlen, aber immer energiegeladen sein.
Kleine Dinge können große Wunder bewirken.
Die Natur, deren Früchte und Kräuter können uns unterstützen und beleben. Auch ein Lächeln, kann den Tag eines anderen erhellen. Das Beste zu erwarten ist Einstellungssache - und dabei meine ich keinen blinden Optimismus, sondern vielmehr die Akzeptanz die Höhen und Tiefen gelassen zu nehmen. Es kommt auf das große Ganze an und wie man dauerhaft ist und sein möchte. Lassen wir es doch mal darauf ankommen und vertrauen darauf, dass immer alles gut sein wird?